Acasă Etichete Carantină

Etichetă: carantină

Rutina fit în carantină

Factorul psihologic al pandemiei a contribuit foarte mult la dorința de a rămâne activă în casă. Am ajuns la concluzia că exercițiile fizice la domiciliu sunt o modalitate bună de a mă menține în formă. Performanța fizică ajută la îmbunătățirea stării de spirit, reduce stresul și anxietatea. La mână folosesc un smartwatch care îmi măsoară ritmul cardiac, pașii, temperatura corpului și cel mai important, mă ajută să-mi păstrez ritmul.